Taekwondo Geräte oder Sandsack?

Taekwondo Geräte oder Sandsack?

Wer im Taekwondo ernsthaft besser kicken will, landet früher oder später bei derselben Frage: taekwondo geräte oder sandsack? Genau an diesem Punkt trennt sich oft stumpfe Wiederholung von Training mit echtem Effekt. Denn nicht jedes Trainingsmittel verbessert...
Seitkicks sauberer ausführen lernen

Seitkicks sauberer ausführen lernen

Ein Seitkick sieht nur dann leicht aus, wenn alles passt: Standbein stabil, Hüfte sauber gedreht, Knie korrekt geführt, Fußkante im Ziel. Genau daran scheitert es oft, wenn Sportler Seitkicks sauberer ausführen lernen wollen. Der Kick kommt zwar irgendwie hoch, aber...